De laatste tijd was de roep om open water groot. En daarin werd voorzien. Open water zwemmen is waanzinnig leuk, maar niet ongevaarlijk. Ga voorbereid op pad met deze tips.

Veganisme is de laatste jaren in België populairder gegroeid. Wat is veganisme nu eigenlijk en waarom is veganisme gangbaarder anno 2021?

In Juni fiets ik La Route des Grandes Alpes, non stop. 650km, 17000 hoogtemeters over 14 Tour-de-France-waardige bergen. Wekelijks schrijf ik over het avontuur van de voorbereiding op deze tocht.

In Juni fiets ik La Route des Grandes Alpes, non stop. 650km, 17000 hoogtemeters over 14 Tour-de-France-waardige bergen. Wekelijks schrijf ik over het avontuur van de voorbereiding op deze tocht.

Onze werkomgeving is de afgelopen maanden extreem veranderd. Van kantoor verhuisden we massaal naar onze woonkamers. We verruilden collega’s voor onze huisgenoten. Aan het koffiemachine geen mooie verhalen meer over het weekend, maar over wat te eten vanavond.

In Juni fiets ik La Route des Grandes Alpes, non stop. 650km, 17000 hoogtemeters over 14 Tour-de-France-waardige bergen. Wekelijks schrijf ik over het avontuur van de voorbereiding op deze tocht.

Er is tegenwoordig zoveel informatie voor handen. Over allerlei onderwerpen vind je binnen een paar seconden wel blogs, YouTube films of websites. Deze toegankelijkheid tot zoveel informatie is natuurlijk erg handig. Maar dit heeft ook een keerzijde. Hoe focus deze keerzijde omzeilt?

In juni fiets ik La Route des Grandes Alpes, non stop. 650km, 17.000 hoogtemeters over 14 Tour-de-France-waardige bergen. Via deze wekelijkse blog update ik jullie over mijn voorbereiding op de grote tocht.

In juni fiets ik La Route des Grandes Alpes, non stop. 650km, 17.000 hoogtemeters over 14 Tour-de-France-waardige bergen. Via deze wekelijkse blog update ik jullie over mijn voorbereiding op de grote tocht.

Ben je op zoek naar snelle manieren naar gezondheid en fitness? Stop met zoeken, en lees hier verder. In deze blog leg ik je uit hoe je herstel en rust bijdragen aan een goede gezondheid en een fit lichaam, zodat je geniet van een lang gezond en actief leven.

Ben je op zoek naar snelle manieren naar gezondheid en fitness? Stop met zoeken, en lees hier verder. In deze blog leg ik je uit hoe je trainingen balanceert voor een goede gezondheid en een fit lichaam, zodat je geniet van een lang gezond en actief leven.

Ben je op zoek naar snelle manieren naar gezondheid en fitness? Stop met zoeken, en lees hier verder. In deze blog leg ik je uit hoe je stress balanceert voor een goede gezondheid en een fit lichaam, zodat je geniet van een lang gezond en actief leven.

Ben je op zoek naar snelle manieren naar gezondheid en fitness? Stop met zoeken, en lees hier verder. In deze blog leg ik je uit hoe voeding bijdraagt aan een goede gezondheid en een fit lichaam, zodat je geniet van een lang gezond en actief leven.

Ben je op zoek naar snelle manieren naar gezondheid en fitness? Stop met zoeken, en lees hier verder. In deze blog leg ik je uit hoe slaap bijdraagt aan een goede gezondheid en een fit lichaam, zodat je geniet van een lang gezond en actief leven.

Laat me met de deur in huis vallen. Ik verwacht niet dat jij het snapt. Dat jij het goedkeurt. Ik stel me helemaal voor dat jij dit nooit wilt. Dat jij me uitlacht als ik je vertel over La Route des Grandes Alpes.

Mijn nieuwjaarswens voor 2021 is dat men elkaars gevoelens niet beoordeelt. Niet zeggen dat een emotie fout is of niet gevoeld mag worden. Ieder voelt wat hij voelt, dit is heel persoonlijk en dit kan niet fout zijn.

Net een training afgerond. Een hockeytraining. Qua hockey ben ik nooit een topper geweest, maar met veel inzet en een OK conditie kwam ik ver. Fysiek ben ik nu niet meer wat het geweest is.

Ik was te oud, dacht ik. Hoe anders is dat nu?