Daar ben ik te oud voor

Op een regenachtige avond staar ik om me heen.

Net een training afgerond. Een hockeytraining. Qua hockey ben ik nooit een topper geweest, maar met veel inzet en een OK conditie kwam ik ver. Fysiek ben ik nu niet meer wat het geweest is.

Hoe ik vanavond speel leek nergens op. En waarom gedraag ik me als een vedette? "Ik ben hier te oud voor" zeg ik tegen een van mijn teamgenoten.

Bijna 3 jaar later. Op een regenachtige training kijk ik met een glimlach om me heen. Ik werkte net een looptraining af in het park. Een pittige interval training.

Het is nat, koud, en er waait een straffe wind. Maar in geen geval voel ik me te oud.

Sterker nog: ik voel me beter dan ooit te voren.

3 jaar geleden keek ik anders naar het leven. In mijn ogen lagen mijn fysieke topjaren achter me. Vanaf nu droom ik alleen van mooie prestaties.

Ik besteedde mijn beste jaren aan studeren, werken, feesten en hockey. Op geen enkele manier daagde ik me fysiek uit. Sterker nog. Waar mogelijk liep ik er de kantjes af.

Ik overtuigde mezelf dat ik te oud was om fysiek te verbeteren. Maar iets in me weigerde dit te geloven.

Ik zag teveel voorbeelden om me heen die het tegendeel bewezen. Na een tip van een collega startte ik de trainingen voor mijn eerste triatlon seizoen. 6 dagen trainen en 1 rustdag. Week-in-week-uit. Langzaam voelde ik me fitter.

Ik racete mijn eerste kwart triatlon in 2:25. Apetrots. Nog steeds op zoek naar meer. Waar ik mezelf 3 jaar ervoor nog te oud vond, zag ik nu nog mogelijkheden om mezelf te verbeteren.

Sterker nog: na iedere race stel ik vast dat ik verbeterde. Ook mijn coach blijft me uitdagen. Als voorbeeld geeft hij testresultaten van een atleet die op dezelfde verzuringswaarden harder loopt en fietst. Hij vermeld dat deze atleet 57 jaar oud is.

Zijn boodschap: je bereikte je top nog niet ten opzichte wat jij, op jouw leeftijd, aankan.

Het verwoorde mijn gevoel en mijn motivatie om zo hard te trainen. Ik ontdek dat mijn grenzen verder liggen dan dat ik dacht. Dat ik blijf verbeteren.

Ben ik zo fit als toen ik begin twintig was? Ik durf te zeggen dat ik nu misschien fitter ben.

Kortom:

Is een marathon je grote doel? Doe je schoenen aan en ga lopen. Ontdek nieuwe routes in jouw omgeving en daarmee ook jouw grenzen.

Wil je een mooie berg bedwingen: stap op de fiets en zoek de bergen op.

Neem die eerste stap richting je doel vandaag. Je leeftijd is geen excuus. Jouw grenzen bereikte je nog niet. Verbetering is mogelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd en voorgaande ervaring.

Spijt ga je er niet van hebben.

Wil je meer weten hoe je sportieve uitdagingen volbrengt op een leuke, gezonde en sterke manier?

Volg me dan op Facebook of Instagram.