Elke loper streeft naar betere PR in de volgende race. Eerder las u de aandachtspunten tijdens uw trainingssessies. Lees hieronder 3 eenvoudige aanpassingen van je training om je sneller te maken.

Negeer je de herstelperiode na een race? Niet verstandig. Leer hier waarom je moet herstellen en hoe je hersteld!