Ochtend vs. avondtraining

Het liefst doe ik mijn trainingen in de ochtend. Het is heerlijk om de wereld te zien ontwaken. Om je training al af te ronden, voordat de waan van de dag begint. Tijdens één van deze trainingen vroeg ik me af of deze ochtendtrainingen wel een goed effect hebben? Welke tijd is beter om te […]